Tìm kiếm được cách chữa trị xuất tinh sớm ở nam giới đơn giản hiệu quả hiện nay là mong muốn của tất cả những bạn nam chẳng may gặp phải trường hợp này. Điều này cũng dễ hiểu khi bệnh dẫn tới các tác động trực tiếp đến chức năng sinh lý, khả năng sinh sản cũng như tâm lý, bản lĩnh quý ông. Hiểu được nỗi khổ tâm này của người bệnh, bên dưới là một số cách trị xuất tinh sớm không dùng thuốc đơn giản, hiệu nghiệm được một số bác sĩ chuyên khoa chia sẻ. Tham khảo trong bài viết sau đây nhé!
TRUNG TÂM TƯ VẤN SỨC KHỎE
(Được sở y tế cấp phép hoạt động)
Hotline tư vấn miễn phí: 02862857515
Thông tin về bệnh xuất tinh sớm
Xuất tinh sớm được hiểu là tình trạng rối loạn ân ái, theo đó bạn nam đạt cực khoái và xuất tinh trước hay ngay khi mới bắt đầu quan hệ tình dục. Thời gian xuất tinh của mỗi người là không giống nhau cũng như không thể quy định thời gian chuyện chăn gối thích hợp. Tuy vậy, nếu mới "yêu" được 1 - 2 phút đã xuất tinh thì chứng tỏ phái nam đang gặp phải tình trạng xuất tinh sớm.
Trước đây, xuất tinh sớm thường chỉ xuất hiện ở một số người bạn nam trên 45 tuổi. Tuy vậy, một số năm trở lại đây, bệnh thường thấy ở nam giới trong độ tuổi sinh sản, thậm chí là ở không ít thanh thiếu niên. Thói quen thiếu công nghệ, thủ dâm vô cùng nhiều, sử dụng chất kích thích, căng thẳng, stress kéo dài...là những tác nhân khiến cho số lượng đấng mày râu bị xuất tinh sớm ngày càng nâng cao.
Không ít người thường tưởng lầm xuất tinh sớm với bệnh yếu sinh lý. Những chuyên gia nhận định đây là 2 bệnh lý khác nhau. Nam giới bị yếu sinh lý có thể có biểu hiện xuất tinh sớm nhưng cánh mày râu bị xuất tinh sớm vẫn có nhu cầu cũng như ham muốn chăn gối phổ thông. Vì vậy, quan điểm này là hoàn toàn sai lầm.
Nhiều đàn ông bị trầm cảm hay đổ vỡ hạnh phúc gia đình do mắc bệnh xuất tinh sớm trong thời gian dài. Thành ra, tuy không ảnh hưởng đến tình huống sức khỏe nhưng bệnh lại dẫn đến một số vấn đề nghiêm trọng cho tâm lý và khả năng có con của phái mạnh.
Xem thêm thông tin:
phòng khám nam khoa quận tân bình
Cách trị xuất tinh sớm tại nhà không dùng thuốc tốt nhất
Nghiên cứu có tâm lý, có khoảng 20 - 30% cánh mày râu đang mắc phải loại bệnh này. Theo đánh giá của y bác sĩ, xuất tinh sớm là bệnh lý không quá nguy hiểm cũng như có khả năng khắc phục được nếu người bệnh phát hiện và trị bệnh liền.
Tùy thuộc vào tác nhân gây ra bệnh, mức độ bệnh mà bác sĩ chuyên khoa sẽ dẫn ra giải pháp chữa thích hợp. Qúa trình này đòi hỏi sự kiên trì của người bị bệnh và sự tham gia giúp đỡ từ bạn yêu để đem đến kết quả hiệu quả nhất.
Bên dưới là các cách trị xuất tinh sớm không dùng thuốc đơn giản, hiệu quả đang được nhiều đàn ông áp dụng hiện nay:
1. Bí quyết chữa trị xuất tinh sớm bằng mật ong
Mật ong vừa là thực phẩm, vừa là vị thuốc nổi tiếng với nhiều tác dụng chữa trị bệnh được ưa chuộng. Một số phái nam đang lo lắng với chứng "chưa đi đến chợ đã tiêu hết tiền" cũng có thể cân kể dùng nguyên liệu này để cải thiện khả năng sung mãn trong quan hệ tình dục một phương thức tự nhiên.
Sở dĩ, mật ong được sử dụng như một phương thuốc điều trị xuất tinh sớm là nhờ chứa nhiều protein, kẽm, magie cũng như không ít vi chất dinh dưỡng. Chúng rất quan trọng cho sự phát triển cơ bắp, song song bổ sung năng lượng giúp cánh mày râu chiến đấu bền bỉ hơn khi chăn gối. Không chỉ thế, chất kẽm được tìm thấy trong mật ong còn giúp kích thích sản xuất hormone sinh dục nam, thông qua đấy tăng cường chức năng sinh lý và chống xuất tinh sớm khi quan hệ.
Cách 1: Kết hợp mật ong với trứng gà
Chuẩn bị 2 thìa mật ong nguyên chất cũng như 2 cái lòng đỏ trứng gà
Bỏ trứng gà vào trong chén sạch, đánh cho bông lên
Thêm mật ong vào, trộn đều lên cũng như ăn hết một lần
Cách 2: biện pháp điều trị xuất tinh sớm không bắt buộc thuốc bằng mật ong cũng như gừng
Lấy 1 nhánh gừng tươi rửa sạch, cạo vỏ, băm nhỏ
Bỏ gừng vào trong ấm hãm trà và chế nước sôi vào
Đậy kín nắp lại để 15 phút
Vớt hết xác gừng rồi mới thêm mật ong vào, khuấy đều
Rót uống vài lần cho hết lúc trà gừng còn ấm có tác dụng giảm đau nhức, chống viêm nhiễm ở bộ phận sinh dục nam, tăng cường lưu thông tuần hoàn máu và kéo dài thời gian quan hệ.
2. Phương thức trị xuất tinh sớm bằng tỏi
Tỏi sở hữu hàm lượng Allicin dồi dào. Chất này không chỉ giúp nâng cao hệ miễn dịch cũng như chống lại trường hợp nhiễm trùng ở bộ phận sinh dục nam mà còn kích thích máu lưu thông không ít hơn đến dương vật. Điều này có khả năng giúp cải thiện được những biểu hiện của bệnh yếu sinh lý nam như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, suy giảm ham muốn yêu...
Với cách điều trị xuất tinh sớm tại nhà này, tỏi được sử dụng theo nhiều cách thức không giống nhau. Phái mạnh có khả năng ăn sống 2 - 3 tép tỏi tươi hàng ngày, thêm tỏi vào trong món ăn hoặc sử dụng tỏi ngâm mật ong theo hướng dẫn sau:
Chuẩn bị 500 gram tỏi tươi, 1 lít mật ong
Tỏi tách riêng từng tép, lột sạch vỏ rồi đập dập
Để tỏi ngoài không khí khoảng 15 phút cho hoạt chất allicin được giải phóng hoàn toàn
Sau đó, bỏ vào bình thủy tinh và đổ mật ong vào ngâm chung
Để bình nơi thoáng mát trong 1 - 2 tháng
Lúc sử dụng lấy 2 - 3 thìa mật ong ngâm tỏi uống hằng ngày, có thể nhai nuốt vài tép tỏi để đạt được hiệu quả tốt hơn.
3. Mẹo điều trị xuất tinh sớm tại nhà bằng lá hẹ
Dùng lá hẹ là một phương thức đơn giản để khắc phục trường hợp xuất tinh sớm tại nhà đang được không ít phái nam áp dụng thay thế cho thuốc tân dược. Đông y ghi nhận, lá hẹ là vị thuốc có tính ấm, vị cay nhẹ nhàng, chua và hơi hăng. Dược liệu này có khả năng bổ khí, dưỡng huyết, điều hòa khả năng hoạt động của lục phủ ngũ tạng, bên cạnh đó tăng cường độ dẻo dai và sức chiến đấu của cậu bé lúc quan hệ.
Tiến hành khảo sát về thành phần của lá hẹ, các nhà nghiên cứu cũng tìm thấy nhiều fructose, magie, phốt pho cũng như những chất khác như carbonhydrate, sulfide. Chúng giúp tăng cường bơm máu tới dương vật, cải thiện sức khỏe sinh lý và giúp những nam giới có khả năng kiểm soát tốt thời gian xuất tinh lúc quan hệ.
Cách 1: Uống nước lá hẹ
Sử dụng 1/2 kg lá hẹ tươi đem rửa sạch trước rồi ngâm vào nước muối loãng để diệt khuẩn
Cắt nhỏ lá, xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố và 300ml nước lọc
Đổ hỗn hợp vừa xay vào trong một cái túi vải và vắt kiệt nước, bỏ bã
Nước cốt lá hẹ thu được chia đều làm 2 phần uống hết trong ngày
Kiên trì dùng mẹo dân gian trị xuất tinh sớm không bắt buộc thuốc này trong tối thiểu 1 tuần để cảm nhận được hiệu nghiệm rõ ràng.
Cách 2: Lá hẹ ngâm rượu
Chuẩn bị 100 gram lá hẹ tươi cũng như nửa lít rượu nếp trắng mẫu 40 - 45 độ
Rửa sạch, để lá hẹ ráo nước hoàn toàn rồi cắt khúc ngắn
Bỏ dược liệu vào bình thủy tinh và đổ rượu vào
Đậy kín nắp, để bình rượu vào chỗ thoáng mát trong khoảng 1 tuần
Để chữa xuất tinh sớm, mỗi lần rót 15ml rượu lá hẹ uống x 2 lần/ngày.
4. Khắc phục xuất tinh sớm tại nhà sau vài ngày nhờ đông trùng hạ thảo
Theo một số bác sĩ chuyên khoa, đông trùng hạ thảo là "biệt dược" chứa không ít thành phần quý hiếm mà ít dược liệu nào có, tiêu biểu như Cordycepin, Adenosin, nhóm HEAA. Song song là hàm lượng vitamin, khoáng chất dồi dào trong dược liệu.
Nhờ đó, đông trùng hạ thảo có tác dụng tăng cường trọng lượng vỏ tuyến thượng thận, tăng tổng hợp adrenocortical hormone bên cạnh đó tăng hormone nam. Sử dụng đông trùng hạ thảo định kỳ giúp kích thích nhu cầu ham muốn, kích thích dương vật cương cứng nhanh, bền lâu, kéo dài thời gian quan hệ như ý.
Không chỉ vậy, dược liệu này giúp bồi bổ cơ thể, tăng sức bền cơ bắp, bổ thận tráng dương, cải thiện chuyện giường chiếu, lấy lại phong độ bản lĩnh.
Có rất nhiều phương pháp dùng đông trùng hạ thảo cho đàn ông. Đơn giản như nhai sống trực tiếp, sử dụng để hãm trà hoặc nấu ăn hàng ngày (cháo, hầm thịt,...), ngâm rượu, ngâm mật ong,...
Bạn có khả năng ngâm kết hợp thêm các dược liệu quý khác như nhân sâm, ba kích, kỷ tử, cá ngựa,....
5. Cách thức chữa xuất tinh sớm tại nhà bằng bài tập kegel
Cách trị xuất tinh sớm không dùng thuốc bằng bài tập
Tập luyện cũng là một hình thức chống xuất tinh sớm, tăng cường sinh lý cho bạn nam đơn giản mà đảm bảo. Một số phái nam bị xuất tinh nhanh được khuyến khích nên tập thể dục, thể thao ít nhất 30 phút thường ngày để cải thiện lưu thông tuần hoàn máu tới vùng kín, tăng cường tình huống sức khỏe tim mạch, xương khớp và gia tăng chất lượng sinh hoạt tình dục.
Cùng với đó một số bộ môn như yoga, bơi lội hay squat, quý ông bị xuất tinh sớm có khả năng tập bài tập kegel để gia tăng khả năng hoạt động của cơ mu cụt ( cơ PC ) - nhóm cơ chịu trách nhiệm kiểm soát hoạt động đi tiểu cũng như xuất tinh. Ngoài tác dụng giúp đỡ điều trị xuất tinh sớm, bài tập kegel còn mang đến nhiều lợi ích khác cho phái mạnh như tăng cường bơm máu tới vị trí kín, kích thích ham muốn chăn gối, chống rối loạn cương dương, cải thiện chất lượng tinh trùng và giảm nguy cơ mắc bệnh ở tuyến tiền liệt.
Trước lúc bước vào luyện tập, đấng mày râu cần xác định được vị trí của cơ PC. Hãy mường tượng bản thân mình đang đi tiểu mà phải dừng lại một cách thức đột ngột. Khi này sẽ thấy một cơ kéo dài từ vị trí dưới bìu xuống đến vùng hậu môn bị siết chặt lại, đó chính là cơ mu cụt.
Sau đây là các bài tập kegel đơn giản có thể giúp cải thiện trường hợp xuất tinh sớm cho phái mạnh:
- Bài tập số 1:
Siết cơ PC lại cũng như giữ chặt trong 10 giây
Thả ra rồi lặp lại liên tục trong khoảng 2 phút
- Bài tập số 2:
Thắt cơ PC lại trong 3 giây, thả lỏng 3 giây rồi lặp lại 4 lần
Siết cơ PC cũng như giữ chặt trong 1 giây, thả lỏng 1 giây và tiến hành lại 10 lần liên tục
Giữ cơ PC trong 8 giây, thả ra nghỉ 4 giây rồi tập lại 4 lần
- Bài tập số 3:
Siết cơ PC lại trong 10 giây rồi mau chóng thả ra, nghỉ 10 giây rồi lặp lại thêm 2 lần nữa
Giữ chặt cơ PC trong 5 giây rồi thả ra cũng như lặp lại 5 lần. Giữa những lần có khả năng nghỉ 5 giây
Siết thả cơ PC liên tục trong 30 giây, nghỉ 30 giây rồi lặp lại giống thêm 2 lần
Trong quá trình tiến hành cách thức chữa trị xuất tinh sớm tại nhà này, bạn nên hít thở đều đặn. Có thể rèn luyện bất cứ lúc nào có thời gian rảnh nhưng hàng đầu là vào buổi sáng sau lúc đại tiện xong hay trước lúc đi ngủ vào buổi tối. Để thấy được kết quả bắt buộc kiên trì rèn luyện đều đặn thường ngày trong 1 tháng liên tục.
6. Mang BCS chống xuất tinh sớm
Thêm một mẹo chữa trị xuất tinh sớm tại nhà dễ dàng mà cánh mày râu không nên chủ quan đấy chính là mang BCS. Những chiếc "áo mưa" không đơn thuần chỉ là đồ dùng hạn chế thai phổ thông mà nó còn giúp bạn nam trì hoãn xuất tinh, kéo dài thời gian ân ái.
Bằng phương thức giảm kích thích lên đầu dương vật, việc mang BCS có khả năng giúp các quý ông phòng chống được trường hợp "chưa đi đến chợ đã tiêu hết tiền". Hiện tại, một số mẫu BCS còn được bổ sung thêm chất gây nên tê giúp kéo dài thời gian quan hệ hiệu quả hơn.
Đàn ông có khả năng mang 1 - 2 cái bao cao su cùng lúc đều được. Lưu ý chọn lựa "áo mưa" mang thương hiệu đáng tin cậy, chất liệu mềm mỏng cũng như không chứa chất gây nên dị ứng để an toàn bảo đảm cho của quý lúc sử dụng.
7. Dùng mật nhân - phương thức chữa trị xuất tinh sớm không cần thuốc cho nam giới
Cây mật nhân còn được người dân gọi bằng cái tên quen thuộc khác là cây bá bệnh. Cây được dùng làm dược liệu trong y học cổ truyền với không ít tác dụng điều trị bệnh như chữa trị đai nhức xương khớp, chàm da, yếu sinh lý và cả bệnh xuất tinh sớm.
Thành phần Anxiolytic có trong cây mật nhân đã được kỹ thuật chứng minh về chức năng kích thích sản sinh testosterone, làm tăng ham muốn tình dục, cải thiện chức năng sinh lý và giúp đàn ông trì hoãn xuất tinh lúc quan hệ.
Không chỉ vậy, vỏ và thân cây còn cung cấp không ít Alcaloit, Tritecpenoit và Quasinoide. Một số chất này có tác dụng làm chậm quy trình mãn dục tự nhiên ở nam giới, tăng số lượng lẫn chất lượng tinh trùng.
Cách 1: Dùng mật nhân kết hợp với mật ong
Dùng vỏ cũng như rễ cây mật nhân đem phơi khô, sao vàng với một ít rượu
Tán dược liệu thành bột mịn, cất trong lọ có nắp kín để uống dần
Hàng ngày dùng 8 - 16g pha với nước ấm và 2 thìa mật ong chia làm 3 lần sử dụng sau khi ăn.
Cách 2: Mật nhân ngâm rượu và chuối sứ
Lấy 20 gram mật nhân sao vàng, hạ thổ
Bỏ dược liệu vào bình cùng với 10 quả chuối sứ
Đổ thêm vào 1 lít rượu trắng ngon ngâm trong ít nhất 15 ngày
Mỗi lần uống 10 - 15ml x 3 lần/ngày để chống xuất tinh sớm, kéo dài thời gian yêu.
8. Điều trị xuất tinh sớm bằng rễ cau treo
Rễ cau treo là dược liệu quý, được khai thác lúc mới phát triển cũng như mọc nổi trên mặt đất. Nghiên cứu đã chỉ ra, bộ phận này chứa hàm lượng Ancaloit dồi dào. Chất này có khả năng cường dương, làm tăng sự hưng phấn khi quan hệ, song song kích thích ham muốn tình dục cũng như giúp đỡ cải thiện các triệu chứng của bệnh xuất tinh sớm.
Cách 1: Uống nước sắc rễ cau treo
Dùng 30 gram rễ cau đem rửa cho sạch hết đất cát, thái mỏng
Bỏ nguyên liệu trên vào trong ấm sắc với 400ml nước đến lúc cạn còn 100ml.
Lọc nước sắc chia uống 2 lần hằng ngày
Cách 2: Rễ cau treo ngâm rượu chữa xuất tinh sớm
Dùng 1kg rễ cau rửa sạch, thái thành các khúc quá ngắn
Bỏ vào bình thủy tinh ngâm cùng 4 lít rượu trắng trong ít nhất 3 tháng
Trường hợp bị xuất tinh sớm có khả năng uống rượu mỗi ngày 1 - 2 lần x 30ml/lần.
9. Ứng dụng các công nghệ kéo dài thời gian khi quan hệ
Những mẹo đơn giản được áp dụng khi tình dục có thể giúp những phái mạnh cải thiện được trường hợp xuất tinh sớm cũng như có sức chiến đầu dài hơi hơn. Bao gồm:
Thủ dâm đúng phương thức trước khi quan hệ:
Thực hiện nhiều lần thủ dâm có thể gây nên xuất tinh sớm mặc dù vậy nếu ngược lại việc "tự sướng" đúng biện pháp giúp ích tích cực cho những chàng trong việc kéo dài cuộc yêu. Thông thường, ở lần xuất tinh thứ 2, cảm giác kích thích đã tránh nên sẽ buộc phải nhiều thời gian hơn so với lần đầu. Chính bởi vì vậy, bạn nam có thể thủ dâm trước khi quan hệ để cuộc yêu chính thức kéo dài hơn. Thế nhưng, hoạt động này chỉ nên ứng dụng 1 - 2 lần mỗi tuần với một tâm lý thoải mái để không gây nên phản tác dụng.
Thủ dâm đúng cách thức trước lúc quan hệ cũng là giải pháp trì hoãn thời gian quan hệ, giúp chàng hạn chế được trường hợp xuất tinh sớm lúc lâm trận chính thức
Lựa chọn tư thế quan hệ phù hợp:
Một số tư thế tiếp xúc thân thể nhiều thường có tính kích thích cao và làm cho cánh mày râu nhanh ra. Chính bởi thế, cả hai hãy tiến hành thử không ít kiểu "yêu" khác nhau và chọn lọc một số tư thế quan hệ lâu ra nhất để cho cuộc hoan ái luôn kéo dài như ý.
Dừng lại đúng lúc: Chàng nên có các cuộc nghỉ giữa hiệp trong lúc quan hệ, đặc trưng là lúc gần đạt đến cao trào để giảm bớt hưng phấn xuống. Lặp lại hành động này vài lần sẽ giúp kéo dài thời gian quan hệ.
10. Duy trì trạng thái tâm lý thoải mái
Nhiều người chỉ lo lắng đi tìm thuốc chữa trị xuất tinh sớm mà không chú trọng chữa trị bệnh từ gốc nên dù đã lạm dụng dòng thuốc đắt đỏ thế nhưng bệnh vẫn hoàn bệnh. Có không ít tác nhân gây ra xuất tinh sớm ở nam giới cũng như căng thẳng kéo dài chính là một trong số đấy.
Tinh thần thoải mái sẽ giúp đấng mày râu nhập cuộc tự tin hơn và trì hoãn được thời gian xuất tinh
Tâm lý căng thẳng đều có khả năng ảnh hưởng tới chất lượng cũng như thời gian quan hệ. Ở trạng thái căng thẳng, thần kinh trung ương bị ức chế gây ra không ít rối loạn về sinh lý, chủ yếu nhất là trường hợp không hứng thú lúc quan hệ, dương vật rất khó cương cứng hay xuất tinh quá nhanh khi bạn tình chưa lên đỉnh. Chính vì vậy, để khắc phục được trường hợp xuất tinh sớm thì việc cải thiện tâm trạng, giữ cho tâm lý luôn được dễ chịu là rất cần thiết.
Nếu công việc thường ngày vô cùng căng thẳng, bạn hãy xây dựng lại kế hoạch làm việc cho kỹ thuật, giảm tải khối lượng công việc để có thêm nhiều thời gian nghỉ ngơi hơn. Trường hợp bị căng thẳng có liên quan tới quan hệ vợ chồng hoặc một số mối quan hệ xã hội thì hãy cố gắng trao đổi thẳng thắn để hiểu nhau hơn và gỡ bỏ khúc mắc trong lòng.
Ngoài ra, cánh mày râu cũng có khả năng áp dụng các công nghệ thư giãn để giảm áp lực như:
Ngồi thiền
Tập yoga
Đi dạo trong công viên
Chia sẻ, trò chuyện không ít hơn với người quen
Xem phim, đọc sạch hoặc nghe nhạc...
11. Khắc phục xuất tinh sớm tại nhà bằng một chế độ ăn uống kỹ thuật
Chế độ ăn uống thiếu hụt dưỡng chất, đặc thù là các thành phần như kẽm, megie... Đều có khả năng làm cho đấng mày râu bị suy giảm nội tiết tố testosterone, từ đấy gây yếu sinh lý, xuất tinh nhanh , thậm chí còn bị bất lực, mất hẳn ham muốn làm chuyện ấy.
Việc điều chỉnh thực đơn hàng ngày, lựa chọn một số thực phẩm có ích chính là một cách điều trị xuất tinh sớm tại nhà không bắt buộc thuốc cho hiệu quả tích cực và an tâm với mọi đối tượng. Sau đây là một số nhóm thực phẩm các chàng không nên bỏ qua:
Nhóm thực phẩm bổ sung không ít kẽm: Hàu, tôm, cua, các loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt...
Những dòng thịt: Thịt đỏ, chim bồ câu, thịt nạc lợn, thịt gà
Thực phẩm giàu đạm: Trứng cút, một số sản phẩm từ sữa, cá hồi
Những dòng hạt: Hạt lanh, hạt óc chó, hạt chia, hạt bí ngô
Trái cây: Vải, dưa hấu, đào, ổi, cam, bưởi, bơ, chuối
Rau củ: Rau lá hẹ, hành tây, buộc phải tây, súp lơ, măng tây, cà rốt
Trong bữa ăn hằng ngày, phái mạnh bị xuất tinh sớm nên giảm bớt ăn đồ béo, tránh sử dụng các món chứa không ít gia vị và kiêng dùng thức uống có cồn nếu như không muốn bệnh tình thêm tồi tệ.
Phần trên là các chia sẻ về cách trị xuất tinh sớm không dùng thuốc hiệu nghiệm, hy vọng sẽ đem đến nhiều thông tin ích lợi giúp bạn nam tìm được biện pháp chữa thích hợp.
TRUNG TÂM TƯ VẤN SỨC KHỎE
(Được sở y tế cấp phép hoạt động)
Hotline tư vấn miễn phí: 02862857515
0コメント